益生菌

益生菌怎麼吃？只要把握飯後、搭配冷開水吃的原則即可，千萬不可和熱水一起吃，因為好菌們不耐熱啊～

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最近發現一個好物

所以LCW23就是超適合大部分台灣人的菌種；

飲食均衡、睡眠充足、多運動都是有效提升身體保護力的方法，不過由內而外的保養更是不可忽視喔！

分子量<4000KDa, 93-95%皆為胜肽形式

● 專業技術研發與加工，GMP 製造和品管。

也可以倒入冷水中攪拌均勻後當成飲料

不過最近拿到的元氣覺醒益生菌每包糖份只有0.4g，熱量3.8大卡非常的低，不需擔心熱量爆增的問題 ，產品由國立體育大學專門設計給運動選手保持完美體態的纖益菌，吃過益生菌的朋友應該都知道會有個問題，就是產品裡頭會加糖有些還很甜，雖然想從益生菌中得到纖維讓腸胃蠕動較快速，但無形中卻也吃進了一些不必要的糖份，結果可能不知不覺又吃進過多的熱量啊!

含有吸收率最佳的二胜肽&三胜肽, 小分子, 好吸收

酸酸的味道中帶著輕微的甜度

● 來自紐西蘭天然放牧的乳牛，

白蘭氏木寡醣乳酸菌在網路上的評價很好，而且現在正好有特價組合，所以我就買來試試了～

目前我大概已經吃了20幾天了，在最近幾天特別有感。

還可以看到一粒粒的紅色點點粉末點綴在其中

它是 益生菌也是膠原蛋白

不過要注意的是，小孩建議要四歲以上才能食用，且白蘭氏木寡醣乳酸菌屬於牛奶、大豆製品，如果乳糖不耐症或飲食上有忌口的，可能就要斟酌食用了。

直接倒入口中, 粉末在嘴巴裏慢慢溶化

健康從早餐開始 ...

而孢子性乳酸菌則可以抵禦體內強酸強鹼，成功抵達目的地，提升回護力。

**美麗加分:   2-3包/天

全球第一品牌紐西蘭原裝進口新益美初乳，另有搭配的產品“ 初乳錠 ”攜帶方便，
再忙也可以隨時來一顆，補充體力。

最簡單的就是飯後一包，直接倒進嘴裡，因為量偏多，建議要喝水比較好喔。

敏感體質的好朋友：用白蘭氏木寡醣乳酸菌來加強保護力吧！

250 ~ 300 cc 到場1.5 匙，杯子蓋緊，搖勻即可。

即使要出遠門旅行也可以隨時提升保護力～

它含有最多的天然成長因子及細胞活激素

1盒裏面總共有30小包, 每包5克

白蘭氏木寡醣乳酸菌是粉末狀的，看起來很像起司粉，

吃習慣健康的飲食後，蔬菜量吃的非常多一餐約1.5~2碗之間，只是外出旅遊和用餐時蔬菜的取得就不太容易，往往也容易伴隨著便秘的問題產生，吃完隔天解放的時間少很多，而且量很多還是大香蕉形狀唉XD，第二天像是拉肚子但又不是拉肚子像清宿便一樣的感覺，顏色較深帶點黑，解放乾淨後，肚子整個超平坦。

至於益生菌怎麼吃呢?挑一款自己喜歡的味道天天吃，開始在自己的腸胃裡養好菌，讓腸道舒服就能天天順暢，就是最近很夯的腦腸軸原理，因為腸道不順暢身體很多器官無法相互連結，一打結就會容易產生很多問題發生，有些人還會有嚴重的睡眠問題發生唷!





益生菌
體大愛運動官網：https://www.ispshopstore.com/

愛美又想維持健康的消化道機能

研發出【Natural Fit 】品牌

“ 一天一杯，永保健康 ”

   初乳

可食用一個月

http://biocollagen.donnadiet.com/

勤洗手、隨時配戴口罩、避免出入人群聚集場所以外，如何提升自我保護力也是很重要的課題啊！

** Bio-Collagen【美妍膠原益菌】

天然覆盆莓口味,   吃起來有戀愛的感覺

經具有標靶生物活性的酵素水解技術

嚴選有身分證的 益生菌菌株

** 神經醯胺 (賽洛美)、咖莓果萃取、余甘子萃取

愛美的朋友在食用時不會擔心造成額外的負擔

同時擁有「青春美麗」和「體內環保」

選擇適合體質的菌種才有意義，如果吃進去的益菌失去活性，其實根本就沒必要吃。

攝影及文字編輯  /  cevilla